威海三中歷來重視提高學(xué)生“德智體”多方面素質(zhì)，考慮到高三學(xué)生久處室內(nèi)，伏案學(xué)習(xí)時(shí)間較長(zhǎng)，文體活動(dòng)相對(duì)缺乏，如不注意勞逸結(jié)合，勢(shì)必降低身體素質(zhì)，影響學(xué)習(xí)效率。學(xué)校組織高三學(xué)生在大課間開展跳繩這項(xiàng)集趣味性、參與性、娛樂性于一體的體育項(xiàng)目。

活動(dòng)已開展一個(gè)多周，同學(xué)們參與的熱情高漲，真正做到在活動(dòng)中一起跳，一起high,我運(yùn)動(dòng)，我快樂。同學(xué)們七八個(gè)組成一組，兩名同學(xué)負(fù)責(zé)掄繩，旁邊的同學(xué)順勢(shì)一個(gè)健步?jīng)_進(jìn)去，隨著繩子起落的節(jié)奏跳起來，緊接著另一個(gè)同學(xué)側(cè)身閃進(jìn)，再接著三人、四人……人數(shù)多時(shí)，連續(xù)跳的難度就會(huì)增加，繩子屢屢被絆到，但同學(xué)們并不氣餒，他們喊著口號(hào)，多次練習(xí)，漸漸地越跳越好，越跳越來勁。

根據(jù)科學(xué)研究，跳繩運(yùn)動(dòng)不僅可以提升身體肌肉力量，提高心肺功能，還可以通過腳尖、各關(guān)節(jié)有節(jié)奏的起落、屈伸有效刺激大腦負(fù)責(zé)記憶的部分，提高記憶力。如此簡(jiǎn)單易行又益處良多的大課間活動(dòng)，我們將持續(xù)進(jìn)行下去。